Prefiere el pavo. A continuación te contamos por qué debes preferirlo a otro tipo de carnes. No te lo pierdas.

Debes saber que la carne del pavo es fuente de proteínas, vitaminas del grupo del complejo B como la B1, B3, B5, B6, biotina, B12 y el ácido fólico, y de minerales como el fósforo, el potasio, el magnesio, el hierro y el cinc.

Si se pudiera tomar un digno representante de algo muy bueno, pero poco atractivo, tendríamos entre los ganadores al pavo. En efecto, alcanzando como en cada diciembre su máximo de popularidad, el pavo tiene contundentes beneficios para la salud.

¡Conoce sus beneficios!

• Colabora en dietas para bajar de peso por tener muy poca grasa.
• Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
• Puede ser consumido por personas con gota o con el ácido úrico alto.
• Tiene hierro, y por ello lo recomiendan a personas con anemia.
• Es fácil de digerir, así que es ideal para niños pequeños y ancianos.
• Contribuye a mantener al sistema nervioso sano.
• Mejora la salud de la piel porque favorece la hidratación (la carne del pavo contiene abundante agua).
• Estimula el sistema inmunológico.
• Ayuda a prevenir el envejecimiento celular.
• Contribuye a mantener los huesos sanos.
• Mantiene la salud de músculos, uñas y cabellos.