Publicado por: admin
Fecha: 15 febrero, 2023
El puente de con una pierna es un ejercicio que ayuda a mantener tu zona media bien tonificada. Al ser un ejercicio de bajo impacto es especialmente funcional para principiantes.
Además, te ayudará a trabajar tus glúteos de forma individual.
Nuestro coach te guiará para que hagas este ejercicio de la forma correcta:
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