Los inchworms son ejercicios que funcionan como estiramientos y también como una forma de activación muscular, lo que los convierte en una gran alternativa para incorporar en tus rutinas de calentamiento.

Además, como es un movimiento que trabaja los músculos abdominales profundos y superficiales, también es una gran forma de ampliar tu entrenamiento del core.

¡Inténtalo!