Las elevaciones laterales son clave para esculpir unos hombros definidos. Este ejercicio trabaja los deltoides y mejora la estabilidad de los hombros. Descubre cómo realizarlo correctamente para maximizar tus resultados. Solo recuerda tener a mano tus mancuernas favoritas.

Cómo hacer elevaciones laterales:

1. De pie, con pesas en ambas manos, levanta los brazos hacia los lados.
2. Mantén los codos ligeramente flexionados para reducir la tensión en las articulaciones.
3. Controla el movimiento y evita balancear el cuerpo.

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