Los donkey kicks te ayudan a mantener toda la parte inferior del cuerpo fuerte y tonificado.

Además, es un ejercicio de bajo impacto, especial para personas que no pueden realizar saltos de manera constante.

Practicar donkey kicks es una forma estupenda, si se realizan de la manera correcta, ya que al aprovechar los hombros y los músculos del core para mantener la postura.

Nuestra coach te apoyará para que realices este ejercicio en tus próximos entrenamientos.