Apana o empaniza ¡sin pan! Porque puedes hacerlo de otras formas mucho más sanas, no te las pierdas.

1.- Quínoa
Mezcla la quínoa con mostaza, sal y pimienta para obtener la combinación perfecta. Si tu dieta incluye salmón, dale una pasada por esta mezcla y amarás el resultado.

2.- Almendras
Empanizar con almendras es muy divertido, además le da un toque muy especial y delicioso a la comida.

3.- Ajonjolí
La textura crujiente estará ahí y tu comida será mucho más sabrosa.

4.- Amaranto
Aunque no lo creas, el amaranto le da una textura maravillosa a tu comida, también es muy nutritivo y fácil de conseguir.

5.- Avena
Empanizar tu comida con avena es una gran idea. La avena le hace muy bien a tu corazón y cuida tus arterias, también le da un toque crujiente y rico a tu comida.

Recuerda que empanizar sin pan es mucho más sencillo de lo que crees, lo mejor es que es más nutritivo y también económico. ¡Hazlo ya!