TIPS NUTRICIÓN
Aprende de qué trata la filosofía del slow training
Hoy te contamos que el método Slow Training fue creado por Arthur Jones en los 70 para ...
Leer másLo dicen los expertos: Caminar apenas media hora al día hará maravillas en tu organismo
Hoy te contamos que caminar diariamente es uno de los hábitos más saludables que puedes incorporar a ...
Leer másEl yoga no solo ayuda tu cuerpo, también mejora tu mente
Hoy te contamos que practicar yoga es más que solamente sentarse a respirar en posiciones incómodas. Esta ...
Leer másCrossfit, 10k-maratón, Bikram y TRX: las disciplinas de moda que debes conocer
Hoy te contamos que han aparecido y se han establecido algunas rutinas físicas que han adquirido mucho ...
Leer másCuando conozcas los beneficios del bikram yoga no lo querrás dejar de practicar
Hoy te respondemos esta pregunta: ¿Por qué es bueno practicar bikram yoga? Estos son los beneficios más ...
Leer más¿Dieta o ejercicio? Cuál de los dos ayuda más al cuerpo
Es cierto y hoy lo confirmamos. Infinidad de procesos ocurren a diario en nuestro cuerpo, cuando llevamos ...
Leer más5 ejercicios prácticos para entrenar en la oficina o en el teletrabajo
Hoy te invitamos a aprovechar las horas que pasas en la oficina para realizar hipopresivos, trabajar las ...
Leer más¿Te quieres aventurar al Bikram Yoga? Esto es lo que debes saber para comenzar a practicarlo
Hoy te daremos consejos para tu clase de Bikram Yoga. ¡Atención! Ropa muy ligera: Nada de mallas ni ...
Leer másRutina con implementos para perfeccionar los cuádriceps
Hoy te contamos que muchos corredores tienen problemas con sus rodillas, porque a menudo tienen cuádriceps débiles ...
Leer másNo dejes de ejercitar los hombros con esta divertida rutina
Hoy te contamos cómo puedes ejercitar tus hombros. ¡Atención! 1) Barbell Shoulder Press / Press de ...
Leer más¡Realiza estos ejercicios si sientes dolor de rodillas!
Hoy ete contamos, que si estás con la rodilla lastimada, estos son los ejercicios recomendados. Aunque, de ...
Leer másConoce cuáles son las lesiones más típicas al entrenar
Hoy te contaremos cuáles son las lesiones más típicas que sufrimos a la hora de hacer deporte. ...
Leer más