Entrena con los mejores coaches de Latinoamérica

Debido a la emergencia sanitaria mundial, trabajar desde casa es cada vez más la realidad de las ...

Si estás entrenando y deseas saber cómo comenzar a formar hábitos más sanos en tu alimentación diaria, ...

El estrés está asociado a la liberación de hormonas “del estrés” (catecolaminas y cortisol), las cuales generan ...

Si últimamente sientes mucho cansancio en el día o piensas que no estás durmiendo correctamente, presta atención ...

La alimentación juega un rol muy importante en los deportistas. Si es la adecuada, podrás sacar el máximo ...

El peso por sí solo no funciona para evaluar el estado nutricional de una persona. Es decir, ...

El estrés es una respuesta normal del organismo a situaciones de alarma y es necesario, fisiológicamente hablando, ...

En esta época donde la necesidad de rendir en todas las situaciones de la vida, debemos desarrollar ...

Los calambres musculares asociados con el ejercicio son contracciones fuertes e involuntarias del músculo que pueden producir ...

Al acercarse las temporadas de primavera y verano, muchos comienzan a preocuparse por el ejercicio y su ...

Es un hecho. La cuarentena mundial declarada por la Organización Mundial de la Salud para prevenir la ...

Aprende ejercicios de mindfulness. Para eso te contaremos cuáles son algunos de sus maravillosos beneficios. Gestión del ...