TIPS FITNESS

Que no se acaben esas ganas de entrenar desde casa

Hoy te entregamos Motivación para entrenar en casa. Cuando queremos ponernos en forma, entrenar en casa es ...

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¿Cómo elegir el lugar ideal para entrenar?

Si tu propósito es bajar de peso, realizar actividad física o mantenerte en forma, pero no sabes ...

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¿Cómo hacer ejercicios con mancuernas en casa?

Hoy te vamos a contar ¿Cómo hacer fitness en casa? Pues muy fácil y para comenzar, no ...

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Esto es lo que debes tomar en cuenta para comenzar a practicar step

Hoy te recomendamos practicar step. El step es una actividad de ejercicio aeróbico intenso en la que ...

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Consejos para aliviar las piernas cansadas luego de entrenar

Te contamos cómo mejorar las piernas cansadas. Las piernas cansadas son un problema que afecta cada vez ...

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El Zumba se convertirá en tu nuevo aliado para bajar de peso

Hoy te contaremos los beneficios de la Zumba para bajar de peso. Esta es una forma de ...

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Cómo afecta a tu mente el entrenamiento con pesas

Hoy hablaremos en relación a cómo afecta a tu mente el entrenamiento con pesas. El entrenamiento con ...

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Aprende sobre los pro y los contra de los alimentos termogénicos para adelgazar

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¿Practicas Jumping Jacks?

¿Practicas Jumping Jacks? Hoy te contamos que el Jumping Jack, o salto en tijera, es un ejercicio ...

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¡Toma nota! Así se hacen las sentadillas correctamente

Te vamos a enseñar cómo hacer sentadillas. Las sentadillas o squats son uno de los ejercicios más ...

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¿Por qué es beneficioso contar con la ayuda de un entrenador personal?

Te respondemos esta típica pregunta: ¿Por qué es bueno tener entrenador personal? Cada día son más personas ...

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¿Te atreves a practicar TRX?

Queremos saber ¿Te atreves a practicar TRX? Probablemente para responder, querrás saber…¿Que significa TRX? El significado de ...

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