Entrena con los mejores coaches de Latinoamérica

Una vez comparadas las distintas amplitudes en las que podemos trabajar, siempre que se pueda es recomendable ...

El método pilates fue creado por Joseph Pilates, quien fue un niño enfermizo afectado por raquitismo y ...

¿Trabajar tanto te está empezando a producir dolor de espalda? Entonces no te pierdas estos 3 sencillos ...

¿Cómo funciona? Golpear un saco adquiere potencia a tus puños, resistencia y puede aumentar su tasa ...

Son signos evidentes que nuestra rutina se ha parado temporalmente, pero no debemos de confundir estos síntomas ...

1- Aléjate de algunos alimentos: Ya es hora de decir NO a aquello que nos perjudica. ...

1- Chequea tu estado de salud actual: Para comenzar una dieta y entrenar, debemos primero ser responsables ...

A modo de ayuda, vamos a comentar algunos consejos de interés, respecto a algunos de los puntos ...

Una forma muy fácil de perder peso sin tener que subir a la cinta o la elíptica ...

1-Mejora la estabilidad y el equilibrio: Las irregularidades en el terreno arenoso, que dificultan el apoyo ...

Practicar fitness es una manera de cuidar tu alimentación y de supervisar la salud, pero para ...

1.-Hazlo gradualmente No sólo queremos empezar a hacer ejercicio; también queremos mantener esa fuerza de voluntad ...