Publicado por: admin
Fecha: 13 septiembre, 2023
Las empanadas de pino son las reinas de las Fiestas Patrias en Chile. Pero si sigues una dieta vegana, te recomendamos esta versión alternativa que es igual de sabrosa y nutritiva. ¡Tiki tiki tii!
Ingredientes
Para la masa:
- 3 tazas de harina
- 1/2 taza de aceite de oliva
- 1 taza de agua tibia
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de azúcar
Para el relleno:
- 2 tazas de carne vegetal (puede ser carne de soja, lentejas, o tu elección)
- 1 cebolla grande, picada en cubos pequeños
- 2 dientes de ajo, picados
- 1/2 taza de pasas
- 1/2 taza de aceitunas verdes o negras, picadas
- 2 cucharadas de comino en polvo
- 2 cucharadas de paprika (pimentón) en polvo
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de harina (para espesar)
Instrucciones:
Para la masa:
- En un tazón grande, mezcla la harina, la sal y el azúcar.
- Agrega el aceite de oliva y mezcla bien.
- Poco a poco, agrega el agua tibia y amasa la masa hasta que esté suave y homogénea.
- Divide la masa en bolas del tamaño de una pelota de golf y déjalas reposar cubiertas con un paño húmedo durante unos 30 minutos.
Para el relleno:
- Cocina la carne vegetal siguiendo las instrucciones del paquete y desmenúzala o pícala en trozos pequeños.
- En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y saltea la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
- Agrega la carne vegetal cocida y revuelve bien.
- Añade el comino, el pimentón, las pasas y las aceitunas. Cocina durante unos minutos.
- Agrega las 2 cucharadas de harina para espesar el relleno. Mezcla bien para que se integre y cocine durante unos minutos hasta que la mezcla esté espesa. Agrega sal y pimienta al gusto.
- Deja enfriar el relleno antes de armar las empanadas.
Para armar las empanadas:
- Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- Estira cada bola de masa en un círculo del tamaño de un plato hondo.
- Coloca una porción del relleno en el centro de cada círculo de masa.
- Dobla la masa sobre el relleno para formar una media luna y sella los bordes presionando con un tenedor.
- Coloca las empanadas en una bandeja para hornear previamente engrasada o forrada con papel pergamino.
- Puedes pincelar las empanadas con un poco de aceite de oliva para que queden doradas.
- Hornea las empanadas durante aproximadamente 25-30 minutos o hasta que estén doradas y crujientes.