Los «angelitos», también llamados combinados navales, se han convertido durante los últimos años en una de las mejores formas de tonificar el cuerpo, fortalecer la resistencia cardiovascular o quemar calorías.

La técnica es un completo ejercicio aeróbico que busca trabajar múltiples partes del cuerpo en simultáneo. Por esta razón, es muy versátil para incluir en rutinas de cardio, de tonificación o hasta en los calentamientos.

Sigue acá la explicación de nuestra genial coach ILE y prepárate para calentar al ritmo de los «angelitos» antes de divertirte ejercitándote en tu próximo entrenamiento. ¿Preparados?