Los ejercicios de tonificar glúteos no deben faltar en tu entrenamiento. Por ello, hoy te compartimos uno de los ejercicios estrella del arsenal de nuestra súper coach Sybella.

El hip thrust es un movimiento de alta intensidad que activa numerosas fibras musculares en los glúteos mayores, medios y menores. Es parte de un entrenamiento exigente donde debes realizar empujes con las caderas con la espalda recta.

¡Recuerda mantener bien la postura y obtén esos glúteos de acero que tanto te mereces!

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