Tips Fitness
Tips Fitness
Publicado por: admin
Fecha: 20 abril, 2022
No te dejes engañar por su extraño nombre, los Man Makers son ejercicios muy completos para incluir en tus entrenamientos de fuerza y lo mejor es que solo necesitas un par de mancuernas. En este vídeo uno de nuestros geniales coaches te explica el paso a paso. ¡Tú puedes!
Ejercicio funcional: adapta tu rutina diaria para fortalecer tu salud física y mental
Incorpora ejercicios de fuerza con peso corporal para fortalecer tu salud ósea
Camina más de 7000 pasos diarios para reducir riesgo cardiovascular
El ejercicio al aire libre mejora tu bienestar físico y mental en ciudades latinoamericanas