Entrena con los mejores coaches de Latinoamérica

Mantenerse bien hidratado es uno de los hábitos más simples y efectivos para cuidar la salud cardiovascular ...

Incorporar una caminata de 30 minutos diarios a ritmo moderado (que puedas hablar, pero no cantar) es ...

La vacunación contra la gripe estacional es una medida preventiva fundamental en América Latina, particularmente en contextos ...

El entrenamiento funcional se ha consolidado como una de las mejores opciones para quienes buscan mejorar su ...

Las frutas locales de temporada, como la papaya, la piña y la guayaba, son aliadas clave para ...

Beber suficiente agua es fundamental para la salud y el bienestar, especialmente en regiones sudamericanas donde el ...

Diversos estudios recientes destacan que realizar actividad física moderada, como caminar, bailar o practicar yoga, al menos ...

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche no solo mejora el ánimo y la concentración, sino ...

La obesidad se ha convertido en una pandemia silenciosa en Sudamérica, con cifras alarmantes: en países como ...

La resistencia a los antibióticos está aumentando en Latinoamérica, donde 1 de cada 7 infecciones ya es ...

Las pausas activas —breves momentos de movimiento físico durante la jornada laboral— se han consolidado como una ...

Consumir alimentos locales y de temporada es una estrategia respaldada por expertos en nutrición para mejorar la ...