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Las leguminosas —como el frijol, la lenteja y el garbanzo— son alimentos tradicionales en la dieta latinoamericana ...

Diversos estudios científicos y organismos de salud recomiendan realizar ejercicios de fuerza al menos dos veces por ...

En Latinoamérica, cada vez más familias y comunidades optan por cultivar sus propios alimentos usando fertilizantes orgánicos, ...

El aguacate es un alimento ampliamente consumido en la dieta latinoamericana y destaca por su alto contenido ...

Tip validado: apunta a 7 000-8 000 pasos diarios (unos 5-6 km) para reducir el riesgo de mortalidad por ...

Elegir un desayuno alto en proteínas puede mejorar la saciedad, reducir antojos y apoyar el control del ...

Realizar actividad física al aire libre en parques, plazas o ciclovías urbanas no solo fortalece el cuerpo, ...

En América Latina, donde las temperaturas elevadas y la humedad son frecuentes, beber suficiente agua natural a ...

Los frijoles, base de la alimentación latinoamericana, son una excelente fuente de fibra soluble, la cual contribuye ...

¿Sabías que la nutrición personalizada será una de las grandes tendencias de salud en Latinoamérica durante 2025? ...

Diversos estudios y planes de bienestar laboral en Latinoamérica recomiendan realizar pausas activas breves durante la jornada, ...

En Latinoamérica, donde las enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y ciertos tipos de cáncer son cada ...