TIPS NUTRICIÓN
Incluye el ají en tu dieta para potenciar tu bienestar diario
En Latinoamérica, el ají es un ingrediente estrella en platos cotidianos como ceviches, salsas y guisos. Más ...
Leer másCuida tu cerebro con hábitos diarios para un bienestar integral
El cerebro, con sus 86 mil millones de neuronas y miles de conexiones sinápticas por cada una, ...
Leer másProteínas alternativas: la revolución nutricional que llega a Latinoamérica en 2026
El 2026 marca un punto de inflexión en la forma en que nos alimentamos. Las proteínas alternativas ...
Leer másFibra local y microbiota: un aliado clave contra la inflamación crónica
Incorporar más fibra de alimentos locales no es solo una recomendación genérica: estudios recientes muestran que una ...
Leer másEntrena tu fuerza dos veces por semana para envejecer con más salud
Mantener la fuerza muscular ya no se considera solo un objetivo estético: hoy se sabe que es ...
Leer másVuelve al fitness en enero: ejercicios sencillos para reactivarte después de las fiestas
Después de diciembre, retomar el ejercicio no tiene por qué ser duro. Con movimientos simples y rutinas ...
Leer másPropósitos saludables para empezar el año con buen pie
Pequeños cambios en tu rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar durante ...
Leer másFalla en proteína del colesterol bueno eleva riesgo cardiovascular
Investigadores del CONICET identificaron una falla en la estructura de una proteína del colesterol «bueno» (HDL) que ...
Leer másSueño y peso corporal: cómo dormir mejor ayuda a controlar el apetito
Dormir bien no es solo descansar: es una herramienta clave para el control de peso y la ...
Leer másArándano: descubre su poder antioxidante para tu salud diaria
Los arándanos, un fruto típico de regiones como Corrientes y Entre Ríos, son aliados naturales para una ...
Leer másPlanifica tu plato: la regla del medio plato vegetal para comer mejor
Organizar el plato principal del almuerzo o la cena usando la llamada "regla del medio plato vegetal" ...
Leer másResistencia antimicrobiana: por qué evitar los antibióticos por tu cuenta
Un hábito clave para tu salud y la de tu comunidad en Latinoamérica es **no automedicarte con ...
Leer más
