Entrena con los mejores coaches de Latinoamérica

Tip validado: apunta a 7 000-8 000 pasos diarios (unos 5-6 km) para reducir el riesgo de mortalidad por ...

Elegir un desayuno alto en proteínas puede mejorar la saciedad, reducir antojos y apoyar el control del ...

Realizar actividad física al aire libre en parques, plazas o ciclovías urbanas no solo fortalece el cuerpo, ...

En América Latina, donde las temperaturas elevadas y la humedad son frecuentes, beber suficiente agua natural a ...

Los frijoles, base de la alimentación latinoamericana, son una excelente fuente de fibra soluble, la cual contribuye ...

¿Sabías que la nutrición personalizada será una de las grandes tendencias de salud en Latinoamérica durante 2025? ...

Diversos estudios y planes de bienestar laboral en Latinoamérica recomiendan realizar pausas activas breves durante la jornada, ...

En Latinoamérica, donde las enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y ciertos tipos de cáncer son cada ...

Diversos estudios recientes y organismos de salud recomiendan realizar ejercicios de fuerza al menos dos veces por ...

El maíz nixtamalizado es la base de la alimentación en muchas regiones de Latinoamérica y destaca por ...

Realizar caminatas de al menos 30 minutos al día es uno de los hábitos más recomendados por ...

El nopal, ampliamente consumido en México y otras regiones de Latinoamérica, es reconocido por su alto contenido ...