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Diversos estudios recientes destacan que realizar actividad física moderada, como caminar, bailar o practicar yoga, al menos ...

Dormir entre 7 y 9 horas cada noche no solo mejora el ánimo y la concentración, sino ...

La obesidad se ha convertido en una pandemia silenciosa en Sudamérica, con cifras alarmantes: en países como ...

La resistencia a los antibióticos está aumentando en Latinoamérica, donde 1 de cada 7 infecciones ya es ...

Las pausas activas —breves momentos de movimiento físico durante la jornada laboral— se han consolidado como una ...

Consumir alimentos locales y de temporada es una estrategia respaldada por expertos en nutrición para mejorar la ...

El informe Lancet Countdown Latin America 2025 advierte que la mortalidad relacionada con el calor creció un ...

Con solo una pesa rusa puedes trabajar fuerza, equilibrio y resistencia sin salir de tu casa. Te ...

En 2025, los dispositivos wearables (como relojes inteligentes y pulseras de actividad) se han consolidado como herramientas ...

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La papaya es una de las frutas tropicales más valoradas en Latinoamérica por sus beneficios comprobados para ...

Incorporar rutinas de actividad física en familia es una estrategia efectiva para combatir el sedentarismo y prevenir ...